Karena mayoritas populasi dunia menderita jerawat di beberapa titik dalam hidup mereka, tidak ada kejutan bahwa upaya semacam itu diinvestasikan untuk mencari tahu bagaimana melakukannya. Meskipun telah ada beberapa jawaban pasti tentang apakah jerawat diinduksi secara hormon (ya), dan apa yang dapat dilakukan untuk mencegahnya (obat resep, obat herbal tertentu, dll), masih ada banyak faktor yang tidak diketahui yang menyebabkan jerawat.

Namun, dari semua banyak pertanyaan jerawat bahwa ilmu pengetahuan belum menemukan jawaban, yang paling kontroversial adalah apakah diet memiliki efek pada jerawat atau tidak.

Secara historis, diet itu dianggap terkait dengan jerawat. Dokter dan ibu rumah tangga sama-sama percaya bahwa kandungan lemak tinggi dalam makanan seseorang akan menyebabkan kulit yang lebih berminyak, dan ini pada gilirannya akan menciptakan berjerawat.

Namun, seiring berjalannya waktu, ilmu pengetahuan tidak menemukan hubungan langsung antara diet tinggi lipid (lemak), dan jerawat. Karena jerawat disebabkan oleh pertumbuhan bakteri pada sebum yang terperangkap dalam pori-pori yang tersumbat, tidak ada yang namanya "sekresi minyak ekstra". Jadi, setidaknya selama 15 tahun terakhir, obat barat telah mengklaim tidak ada hubungan antara diet dan jerawat.

Namun, sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 1997 telah menyalakan kembali api dalam argumen "diet menyebabkan jerawat", dan kali ini, dengan sedikit lebih banyak panas.

Penelitian ini, yang dilakukan oleh Dr. Lit Hung Leung, menyatakan bahwa berjerawat adalah karena tubuh tidak dapat menciptakan cukup Coenzyme A untuk memecah asam lemak yang menciptakan sebum. Pasalnya, Coenzyme A mungkin adalah satu-satunya enzim yang paling dibutuhkan dalam tubuh. Coenzyme-A inilah yang mensintesis hormon seks, dan apa yang memecah asam lemak.

Satu-satunya bagian dari Coenzyme-A yang tidak dihasilkan tubuh itu sendiri adalah vitamin B5. Jadi, jika ada kekurangan B5, ada kekurangan Coenzyme-A. Dan jika ada kekurangan Coenzyme-A, tubuh akan menggunakannya untuk mensintesis hormon seks, bukan memecah asam lemak.

Jadi, Anda dapat melihat di mana hal ini terjadi ... lebih banyak asam lemak, lebih banyak produksi sebum, lebih banyak jerawat.

Sekarang, hal yang menarik adalah bahwa Dr Lit Hung Leung dibuktikan klaim ini dengan mengujinya pada 100 orang. Kelompok ini mengambil 10 gram atau lebih per hari asam pantothenic ( B5 ) dan menggunakan krim topikal B5 20% berat. Setelah 2-3, produksi sebum berkurang, dan banyak orang dengan jerawat melihat pengurangan. Bagi mereka yang memiliki jerawat yang lebih ekstrem, dosis B5 yang lebih tinggi digunakan (sekitar 15-20 gram per hari), dan pengobatan berkepanjangan untuk melihat efek, kadang-kadang hingga 6 bulan.

Jadi, sementara satu penelitian tidak secara pasti membuktikan apakah B5 dapat mencegah atau mengurangi jerawat, mungkin perlu dipertimbangkan, terutama bagi mereka yang menginginkan obat alami atau herbal untuk jerawat, dan tidak ingin menggunakan bahan kimia seperti benzoil peroksida, atau perawatan jerawat resep lainnya.

Seperti halnya perawatan medis, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba rejimen B5.